Ваше прошлое и будущее

                                   Хозе Сильва

Рассмотрите свои цели и надежды. Являются ли они вашими собственными целями и надеждами или они – результат ожиданий других людей? Если вы обнаружите, что они не ваши собственные, то подумайте, могут ли они быть результатами программы, которую создали другие личности и организации, такие, как ваши родители, учителя, друзья, средства массовой информации, религиозные и образовательные учреждения. Подумайте, заставляет ли наложенная на вас программа идти не по тому пути, по которому вам хотелось бы идти. 

        Не забудьте также подумать о том, как повлияли на вашу жизнь прошлые события. Может быть, эти события углубили ваши цели, или, быть может, наоборот, они сделали ваши цели более мелкими и ничтожными? 
        Помните, что вам дарована свободная воля, но на вашу свободную волю могут влиять события, поступки и мнения других людей. Программа прошлого влияет на вашу систему убеждений, она может изменить вас самих. Наши убеждения – рамки, которые ограничивают нашу жизнь, – основываются на мнениях авторитетных фигур, которым мы доверяем. Чаще всего в роли таких авторитетов выступают наши родители. А так как существующие убеждения позволяют нам принимать только ту информацию, которая поддерживает эти убеждения, и вызывают отвержение информации, которая эти убеждения расшатывает, то можно сказать, что убеждения ограничивают нашу свободную волю. Действительно, если убеждение, которое сформировалось на основании мнения другого человека, мешает нам принимать информацию, которая этому убеждению противоречит, то получается, что фактически наш мир создан не нами, а теми людьми, на основании мнения которых сформировались наши убеждения. 

Зависть

В больнице в одной палате лежали два тяжелобольных человека. Один лежал у окна, а кровать другого располагалась у двери.

— Что там видно в окне? — как-то спросил тот, что лежал у двери.

— О! — оживился первый. — Я вижу небо, облака, напоминающие зверюшек, озеро и лес вдалеке.

Каждый день, лежащий у окна рассказывал своему соседу о том, что происходит за окном. Он видел лодку, рыбаков с огромным уловом, детей, играющих на берегу, юных любовников, держащихся за руки и не сводящих друг с друга сияющих глаз.

10 самых важных ежедневных напоминаний:

1. Сосредоточиться только на том, что действительно имеет значение. Когда у нас плохое настроение, мы склонны обращать внимание на негативные события. Посмотрите на общую картину. Неужели эти мелочи стоят того, чтобы Вас отвлекать?

2. Быть на едине с собой – это нормально и необходимо. Иногда нам просто нужно сделать шаг назад и пересмотреть ситуацию, отношения, или просто жизнь в целом.

3. Все держать под контролем невозможно. Вы не можете предсказать все события в своей жизни. И спланировать все в точных деталях тоже очень сложно, иногда просто не нужно. Используйте возможность просто отпустить ситуацию.

4. Мнение других людей не имеет значения. Иногда мы становимся очень зависимыми от чужого мнения. Эта зависимость может дойти до того, что мы стараемся угодить всем, кроме себя. Прислушивайтесь к своей интуиции и делайте все, что кажется правильным в первую очередь вам самим, независимо от того, какой будет реакция окружающих.

Как отпустить обиду?

Опуская гнев и обиду, мы позволяем себе освободиться от тяжёлого груза, наладить отношения и поправить здоровье. Как отпустить обиду? Если те, кто нам сделал больно, сказал что-то неприятное, не вернул долг, обманул, распространил сплетни среди друзей и т.д. Да, очень трудно понять другого, потому что это нам было больно и неприятно.

С годами у нас собирается целый багаж неприятных воспоминаний. Я думаю , что некоторые люди могли бы написать несколько томов о прошлых обидах.

И всё это мы храним внутри себя, чтобы в один день, тому или иному человеку об этом напомнить. А потом мы недоумеваем, ну почему мне так не везёт?

Запоминая прошлые обиды, мы только вредим сами себе.  Мы неосознанно принимаем позицию “жертвы”.

Прошлое уходит от нас навсегда. И нет смысла в настоящий момент, погружаться в прошлые эмоции, воспоминания или истории. Мы блокируем свою энергию и способность привлекать желаемое.

Как стать уверенным в себе человеком

       Иногда в нашей жизни ничего не клеится исключительно потому,  что нам не  хватает уверенности в себе и в собственных силах и возможностях.  Без этой уверенности становится трудно жить дальше. Возможно, окружающие вас люди и не замечают вашу не уверенность в себе, но это еще не повод оставаться таким. Подумайте, что может быть с вами в будущем, если вы сейчас не начнете бороться с этой проблемой?  Как трудно быть неуверенным в себе, и с  этим надо бороться.

Как стать уверенным в себе человеком?

Девять уроков жизни от Конфуция

1. Просто продолжайте идти «Неважно, как медленно Вы идете, до тех пор, пока Вы не остановитесь» Если вы будете продолжать идти по правильному пути, то в конечном итоге вы достигнете своего желаемого пункта назначения. Трудная работа должна выполняться последовательно. Человек, добивающийся успеха – это тот, кто остается преданным идее и, несмотря на обстоятельства, движется к своей цели. 2. Ваши друзья имеют значение «Никогда не заводите дружбу с человеком, который не лучше Вас самих» Ваши друзья представляют собой пророчество вашего будущего. Вы направляетесь туда, где они уже находятся. Это хороший повод для того чтобы искать друзей, которые двигаются в том же направлении, которое выбрали вы. Поэтому окружайте себя людьми с огнем в сердце! 3. За хорошее нужно платить «Легко ненавидеть и трудно любить. На этом основаны многие вещи в нашей жизни. Всего хорошего трудно добиться, и намного легче получить что-то плохое» Это многое объясняет. Легче ненавидеть, легче проявлять негатив, легче оправдываться. Любовь, прощение и великодушие требуют большого сердца, большого ума и больших усилий.

Смейтесь и не болейте

                 Давно доказано, что смех полезен для здоровья. Смех и здоровье неразлучны.

Смех не только улучшит твое душевное состояние, но и решит многие проблемы в общении, уверяют психологи. По статистике люди, которые много смеются, выглядят моложе своего возраста, реже болеют и живут дольше угрюмых.

Если тебе грустно и мир кажется серым и безрадостным – смейся. Когда ты ссоришься с близким человеком и уже готова сорваться на крик – скажи что-то остроумное. Если ты серьезно поспорила с коллегой – улыбнись и пошути.

Смех поможет исправить любую ситуацию и значительно улучшить ваше здоровье.  Поэтому, хороший смех всегда положительно влияет на ваше психологическое здоровье, а 5 способов помогут вам победить любые неприятности.