среда, 31 октября 2012 г.

Уроки жизни

                Из "200 уроков жизни" доктора права и медицины Робина Шарма
Никто не может обидеть или оскорбить вас без вашего разрешения. Один из золотых ключей к счастью и большому успеху — это ваша интерпретация событий, разворачивающихся перед вами. Люди, добившиеся большого успеха, являются мастерами интерпретации. Люди, добившиеся величия, развили у себя способность интерпретировать отрицательные события как позитивный вызов, который помогает им расти и продвигаться вверх по лестнице успеха. Нет отрицательного опыта, есть только опыт, который способствует вашему развитию и укрепляет ваш характер, чтобы вы могли подниматься на новые высоты. Нет неудач, есть только уроки, которые мы из них извлекаем.

Используйте метод резиновой ленты для того, чтобы приучить ваш ум концентрироваться на самых положительных элементах вашей жизни. Оденьте резиновую ленту на запястье. Каждый раз, когда отрицательные мысли приходят вам в голову, дёрните за резиновую ленту. Ваш мозг начнёт ассоциировать боль с отрицательным мышлением, и вскоре у вас выработается сильный положительный склад ума.

Всегда помните главный принцип, что качество вашей жизни — это качество вашего общения. Это ваше общение с другими и, что ещё важнее, ваше общение с самим собой. Вы получаете то, на чём концентрируетесь. Если вы ищете положительные вещи, вы их и получаете. Это основной закон природы.

понедельник, 29 октября 2012 г.

Лунная сила

 Лунная сила  Именно Луна дарует женщине умиротворение, внутреннее спокойствие, интуицию, умение выражать свои чувства и эмоции, доброту, ласку, нежность, хорошие отношения с женщинами, защищённость со стороны мужа, умение жить сердцем, а не умом, дружелюбие, благодарность к жизни и ощущение счастья, которое не зависит от внешних обстоятельств.

И я хочу подарить вам несколько подсказок, как усилить и сгармонизировать влияние на нас этой волшебной планеты.

Что помогает сгармонизировать Луну и раскрыть её лучшее проявление?

1. Ежедневно медитировать. Минуты уединения просто необходимы женщине, чтобы утихомирить беспокойный ум. Потому как женская психика часто нагружена сомнениями, страхами и различными переживаниями.

2. Пить достаточно воды. Нехватка жидкости ведёт к иссушению не только физического тела, но и делает женщину «сухой» на тонком плане. Такая женщина не может никого напитать. Отсюда рождается раздражительность, язвительность, колкость.

В период нагрузок и стрессов вода особенно необходима. Она вымывает тот негатив, который «набирает» тело и не даёт ему закрепиться внутри нас. Пить много воды за раз вредно. Лучше выпивать 1/4 л чистой воды каждый час.

суббота, 27 октября 2012 г.

Что лежит в основе конфликтов


Не обижать Ребенка
Хочу поднять одну важнейшую тему - о том, что лежит в основе конфликтов.
Не секрет, что старая истина "все болезни от нервов" находит все больше и больше подтверждений.
В длительном многолетнем исследовании, проведенном американскими врачами в конце 1990-х годов, было показано, что 75% всех случаев заболеваний связаны с психоневротической причиной (т.е. чаще всего болезни возникали из-за стресса или депрессии). И лишь 25% болезней не имеют связи с психикой.
Каждый практикующий врач, независимо от специальности, знает, как часто серьезные заболевания, на первый взгляд никак не связанные с "нервами", дают впервые о себе знать именно на фоне мощного эмоционального стресса.
Например, обнаружено, что:

вторник, 23 октября 2012 г.

Секреты истинного счастья


   
 Спросите любого человека, что он больше всего хочет от жизни, и самым распространенным ответом, который можно услышать, будут слова «Я просто хочу быть счастливым». Почему же тогда счастливых людей так мало? Почему одной из самых быстро развивающихся областей в производстве лекарств являются антидепрессанты? Почему так мало людей, считающих себя счастливыми? Возможно, мы ищем счастье совсем не там, где его можно найти?  
Мы способны стать счастливыми, независимо от того, сколько денег зарабатываем, кем работаем и где живем. Какими бы ни были обстоятельства нашей жизни в текущий момент, мы способны не просто быть счастливыми, но и испытать счастье во всей его полноте.
Истинное Счастье заключается не столько в отсутствии подавленности и страданий, сколько в ощущении радости, удовлетворения и восхищения жизнью. Это не означает, что человек может или должен пребывать в постоянном экстазе. В конце концов, в нашей жизни бывают мгновения, когда мы сталкиваемся с личными трагедиями и потерями, и они не могут не вызывать вполне естественные печаль, горе и разочарования. Однако существуют средства, с помощью которых мы можем справиться с этими переживаниями, и очень часто мы способны превратить жизненные испытания и бедствия в победы.
Первый секрет Истинного Счастья — сила отношения
Мы настолько счастливы, насколько настроен на это наш разум. С этого момента вы начинаете настраивать свой разум на ощущение счастья.

понедельник, 8 октября 2012 г.

Формула удачи «У=Х+З+С». ТЕСТ "Удачливы ли вы?"



Психологи считают, что удача - это не благоприятное стечение обстоятельств, а наша готовность ими воспользоваться

Это наблюдал каждый: одноклассник, отпетый двоечник, на удивление всем после школы взлетал вверх по служебной лестнице, некрасивая и бездарная подруга неожиданно выскакивала замуж за сказочного «принца», один коллега по работе получал назначения, прибавки, премии, и тут еще на него свалилось наследство, а второй что бы ни сделал - тут же влетал на деньги... Почему происходит такая несправедливость?
Учитесь читать между строк!
Психологи опросили по всему миру более тысячи удачливых людей, выясняя, что привело их к успеху. И вывели «формулу удачи».
Ее математическое выражение в общем виде выглядит так: «У=Х+З+С».
У - это удача.
Х - характеристики личности, в том числе и психологическая «гибкость», умение ладить с людьми, жизненная позиция.
З - здоровье, денежные накопления, наличие друзей.
С - самоуважение и чувство юмора.
Каждый параметр, в свою очередь, складывается из многих составляющих, которые ученые оценивают в баллах, производя сложные вычисления. Но и без таких подробностей видно, из чего состоит везение.

воскресенье, 7 октября 2012 г.

ПЯТЬ ШАГОВ К ИЗМЕНЕНИЮ НЕГАТИВНЫХ УБЕЖДЕНИЙ

"Позитивная установка - это не судьба,

                                          а образ жизни".       

     Наше мировосприятие часто базируется на наших предположениях. Предположения для нас, часто имеют вид убеждений -  не требующих доказательств  фактов реальности, к которым мы обращаемся, чтобы объяснить или составить суждение, или принять решение для совершения какого-либо действия. 
 Для нас они имеют статус самоочевидных истин.
   А как на самом деле обстоят дела?
   Предположения опираются на наше  поведение, а поступки и решения вытекают  из наших жизненных позиций. У каждого из  нас свое представление о жизни, но не  всегда наши убеждения соответствуют  нашим запросам, некоторые из них  бесполезны, а то и вредны. Главная задача  - заменить устаревшие предположения и  убеждения - новыми, отличными от  стереотипного мышления.
   Можно сказать, что вера в свои  возможности помогает поднять умственные способности на более высокий уровень и усовершенствовать память.

  

 ИТАК,  5 ШАГОВ:

суббота, 6 октября 2012 г.

Логика жизни



В середине 20-х годов молодой еврей пришёл к известному нью-йоркскому раввину и заявил, что хочет изучить Талмуд.
— Ты знаешь арамейский? — спросил раввин.
— Нет.
— А иврит?
— Нет.
— А Тору в детстве учил?
— Нет, ребе. Но вы не волнуйтесь. Я закончил философский факультет Беркли и только что защитил диссертацию по логике в философии Сократа. А теперь, чтобы восполнить белые пятна в моих познаниях, я хочу немного поучить Талмуд.
— Ты не готов учить Талмуд, — сказал раввин. — Это глубочайшая книга из всех, написанных людьми. Но раз ты настаиваешь, я устрою тебе тест на логику: справишься — буду с тобой заниматься.